ORIGENES Y PROCEDENCIA DEL TAI-CHI CHUAN

WUSHU

Se conoce por WUSHU, a todas las artes marciales Chinas, su práctica
regular produce efectos muy buenos no tan sólo para los músculos y huesos,
si no también, para el sistema nervioso, respiratorio y cardiovascular.
El WUSHU comprende gran variedad de estilos externos e internos, armas, combate chino o sanda, defensa personal etc. Los estilos externos destacan por su fuerza, velocidad, agilidad, vigorosidad, saltos, patadas y movimientos explosivos.
En los estilos internos destaca el Tai Chi, por sus movimientos firmes, suaves y circulares.

El TAI CHI CHUAN, es un arte sutil, profundo y marcial, procedente de oriente, concretamente de la China. Su origen es el "I Ching" ò "Libro de los cambios", donde dice que todo está siempre cambiando y por lo tanto, todo el que está vivo, está en una transformación constante.
El TAI-CHI, nos enseña que lo más importante en la vida es la actitud de abertura al cambio, como el fluir del agua de un río. También nos enseña a no precipitarnos y a tomar las cosas con más calma, es decir, a disfrutar de ellas.
Hablar de los orígenes del TAI CHI, es bastante complejo, ni tanto solos los historiadores chinos se ponen de acuerdo. Una de las historias más populares, es el que hace referencia a un monje taoísta que le llamaban Chang San - Feng, nativo de   I - Chou, provincia de Liaotung, nace al final de la dinastía Sung (969-1126) en las montañas de Tai - Lo, practicó el arte de la respiración taoísta. Después, viajó al monasterio de Shaolin para aprender el arte del combate y algunos años más tarde se marchó a meditar a las montañas de Wutang, creando allí el arte del TAI CHI CHUAN.
Si consideramos el TAI-CHI, como una forma distintiva con posturas y nombres específicos, se puede decir que su historia empieza en la Dinastía Ming, con el libro "Chuan Ching, El Clásico del Boxeo", que fue escrito por el general Chi Chi Kuang (1528-1587). Las veintinueve posturas pasaron al arte de la aldea de Chen Chia Kou, en Henan, siglo XVII.

Los primeros textos teóricos dedicados especialmente al TAI CHI CHUAN, son de Wu Yu Hsiang, del siglo XIX, su redactor y portavoz es Le I Yu, que no los atribuye a la aldea de Chen Chia Kou, sino a un manuscrito que encontró en el condado de Wu Yang, provincia de Henan.

Tanbien existe la teoría y bastante aceptada por la comunidad marcial que el Tai Chi Chuan fue creado por Chen Wang Ting, durtante la dinastía Ming (1368 – 1654).

Chen Wang Ting, fue muy famoso en la provincia de Santong por la destreza en el dominio de las técnicas de Wu Shu (Kung Fu).

El Maesrtro Chen Chung Xing, dominador de este arte, tomo como discípulo a Yang Lu Chan durante mas de diez años, con su humildad, respeto, esfuerzo en su trabajo y paciencia se gano la confianza de su Maestro quien le transmitió la totalidad de su saber. Chen Chung Xing completó su tarea y le dijo a Lu Chan; puedes ir ahora que ya entiendes la Maestría del arte del Tai Chi. Participo en varias competiciones saliendo siempre vencedor de todas ellas, le llamaban “ Yang Wu Di “, el invencible. Fue el creador del estilo "Yang" (1799-1872) el cual desarrolló las tres técnicas, "Dureza, Rechazar y Neutralizar".    

El maestro Yang Lu Chang, se marchó a Pekín para enseñar el Tai Chi Chuan, se hizo muy famoso, lo enseño a oficiales militares y príncipes.
Yang Fu Quai,  alias Lu Chan, nació en la aldea de Nan Quan, era descendiente de una familia de agricultores, enseñó el arte del Tai Chi a sus dos hijos, Yang Bau Hou y Yang Jian Hou.

Yan Bau Hou lo enseñó a Wu Chuan Yo (1834 - 1902), el cual lo enseñó a su hijo Wu Chien Chuan (1870 - 1942). Wu Chien Chuan, fue el creador del estilo "Wu".

Wu Yu Hsiang  (1812 - 1880), estudió con Yang  Lu Chan i Chen Ching Ping, su estilo lo pasó a su sobrino Le I Yu (1832 - 1892), Le I Yu, lo transmitió a Hao Wei Chen
Hao Wei Chen, lo enseñó a Sung Lu Tang (1861 - 1932), creador del estilo "Sun".

El maestro Yang Cheng Fu  (1883 - 1936), llamado tanbien  Yang Zhao Qing, era hijo de Yang Jian Hou, por tanto era nieto de Yang Lu Chan, practicaba y dominaba los estilos Yang y Chen (abiertos y suaves). Tuvo cuatro hijos, Cheng Ming, Cheng Ji, Cheng Do y Cheng Gua, sus dos hijos Yang Cheng Ming y Yang Cheng Do, son los que mejor transmitieron el arte de su padre.                                                                                                    Quien estudió y practico con él maestro Yang Cheng Fu, desde ten plana edad, fue el maestro Fu Zhong Wen, muy bien considerado y respetado en China por sus enseñanzas, poco antes de morir el maestro Yang Cheng Fu, encomendó a Fu Zhong Wen la transmisión fiel y sin cambios del Yang Tai Chi Chuan.

El Maestro Fu Zhong Wen, se lo enseño y transmitió a su hijo Fu Sheng Yuan, quien es a hora el guardián de dicho arte, y este a su hijo Fu Qing Quan.

 El Maestro Yang Cheng Fu, tenia una gran Maestría de sus técnicas y tuvo un elevado número de estudiantes, entre los cuales destacamos:

Chen Wei Ming, Chen Yua Po, Yuen Yua Chuan, Wu Wei Chuan, Tue Ei Sher, Tung Ching Lieng, Ji Tun Leing, Chen Man Ching, Dong Lin Chei, Nen Tsung Min, Wuang Tsung Dong y Chou Ping.
El maestro Chen Man ching, fue nombrado maestro de las Cinco Excelencias: Tai Chi Chuan, Pintura, Caligrafía, Poesía y Medicina..

El maestro Chen Fa Ke, fue  tanbien uno de los maestros muy conocido por su arte, aprendió el arte del Tai Chi Chuan de su padre, el cual tenía una total maestría del "Kung-fu"  estilo "Ch'en".
Uno de los discípulos del maestro Ch'en Fa Ke, fue el maestro Wang Bo, el cual practica y domina con gran maestría los estilos "Yang" y "Ch'en". Estuvo aprendiendo con varios maestros, podemos destacar algunos de ellos como; Hui Liáng, Tóng Zhöng Yi, Zhào Lín, Zhäng Hái Döng, Zhäng Míng Yú, Gú Zi Liáng y Hai Dëng, el maestro Wang Bo es conocido en occidente por sus enseñanzas de Tai Chi.

A lo largo de los últimos veinte años, el arte del TAI CHI CHUAN, se ha ido reconociendo, poco a poco, en occidente como un sistema de ejercicios que proporcionan un medio efectivo pora afrontar las presiones y tensiones de la vida actual, tanto a nivel físico como psíquico en las personas que lo practican.
La diferencia del TAI CHI CHUAN, respecto a otros entrenamientos físicos, es el hecho de que no se trata de un deporte para excitar al cuerpo, sino de una disciplina que incluye el aspecto marcial, terapéutico y espiritual. Estos aspectos están presentes en su práctica, que al mismo tiempo nos proporciona una sensación de armonía y bienestar en nuestro cuerpo y mente.
La "forma", serie de movimientos suaves, lentos, fluidos y con coordinación, nos da una comprensión profunda de fluir energía, como un estado meditativo de la mente.
El practicante, no puede hacer los movimientos de forma rutinaria, el adiestramiento está diseñado para cultivar la conciencia de lo que pasa interiormente, mientras mantiene una disciplina externa que ayuda a canalizar la energía estimulada por los movimientos. Esta relación entre  interno y externo, es la clave para apreciar la riqueza del arte del Tai Chi Chuan, que exige un grado de armonía entre la mente y el cuerpo.
Con la ejecución del la "forma", trabajamos las energías Ying y Yang, así fluye y se equilibra la energía de nuestro cuerpo. También estamos trabajando para mejorar la salud, realizando una respiración suave, lenta y fluida.
Ying i Yang, cualidades fundamentales con todos los fenómenos que parecen ser opuestos, pero interdependientes. Las cualidades "Ying", se asocian con la noche, la pasividad, el agua, movimientos suaves, lo femenino y la tierra.
Las cualidades "Yang", con la luz del día, la actividad, movimientos enérgicos, el aire, el masculino y el cielo.

EL TAI CHI CHÜAN Y LA SALUD

La enfermedad, es la manifestación de un desequilibrio energético, mientras que la salud, es el reflejo de un fluir equilibrado de las energías Ying i Yang en nuestro cuerpo.
A nivel de salud, el TAI CHI CHUAN, es bueno para aquellas personas que necesitan fortalecer su organismo, también para las personas con problemas cardiacos, con estrés, ansiedad, pensamientos alterados, molestias psicosomáticas, problemas de respiración, personas con hipertensión y problemas de circulación, entre otros.
Con la práctica del Tai Chi Chuan, conseguimos una regularidad de nuestra salud.
El TAI CHI, lo puede practicar cualquier persona, la edad y el sexo, es indiferente.

ASPECTOS TÉCNICOS DEL TAI-CHI CHÜAN

La meditación es el elemento principal, se trata de potenciar el "Chi" (energía interna) en óptimas condiciones de relajación. Si aparece la tensión muscular en el cuerpo, el "Chi" no circula, por lo tanto cualquier situación tensa no es buena y no consiguiremos nada.
TAI CHI CHUAN, es el "Supremo Absoluto", "Boxeo de Gran Polaridad", "Meditación en movimiento" o "Poesía en movimiento".
El significado del  "Chi-kung" es;  "Chi",  significa aire, energía y vitalidad y  "Kung", significa trabajo, esfuerzo y paciencia. Son ejercicios de respiración y  trabajo de energía con posición del cuerpo estática o en movimiento, con el "Chi Kung", desarrollamos la resistencia de las piernas, con la práctica del "Chi Kung", tanbien trabajamos a nivel físico y energético nuestro cuerpo.

LA RESPIRACIÓN

La respiración afecta al equilibrio vio-eléctrico, es vital para la salud y larga vida de nuestro cuerpo.
Hay dos tipos de respiración, la "limpiadora" y la "ejercitante". La respiración "limpiadora" desintoxica el cuerpo y se centra en la expiración. La respiración "Ejercitante", recoge y acumula energía vital para todo el cuerpo y se centra más en la inspiración.
La respiración se basa en el equilibrio de "Ying y Yang", con la armonía de los tres tesoros, "Shen (espíritu)", "Chi (energía interna)" y "Ching (sustancias esenciales)".
Los "meridianos", son canales de energía, que transportan energía vital para todo el cuerpo, y cuando se obstruyen se presenta un estado de estancamiento de la energía, a causa de una insuficiente circulación de la sangre, lo que a la vez provoca trastornos. Estos trastornos pueden ser cuidados mediante una correcta respiración.
"Tan-tien" (dantian), es el punto vital situado en el abdomen, a tres centímetros bajo del ombligo, donde se concentra el "Chi", para producir una respiración profunda y relajada.
"Chi" (qui), es la fuerza vital o energía que fluye en todas las cosas naturales. El "Chi" es la fuerza básica de la vida, se relaciona con los tres niveles de la existencia humana ( Cuerpo, Energía y  Mente).
Si el cuerpo no se mueve, la esencia no fluye, cuando la esencia no fluye, la energía se estanca, si la energía se estanca el cuerpo enferma y eso no es nada bueno.

CONOCIMIENTOS Y PRACTICA  APRENDIDOS  POR SECUNDINO PROFESOR DE TAI CHI Y CHI KUNG

Conocí las artes marciales através del Taekwondo, fue el año 1982, estuve practicando con el Maestro KIM hasta el 1986, obteniendo el grado de cinturón azul.

Durante unos años estuve practicando diferentes métodos de meditación, en grupo y en solitario, lo cual me dio un gran conocimiento a nivel interior y espiritual.

En el año 1990 empecé a practicar el Tai Chi Chuan, y no lo he dejado de practicar, estudiar y aprender, porque lo considero un arte muy especial  para la salud del cuerpo y la mente.

Durante todos estos años que llevo practicando, he aprendido y estudiado, las diferentes formas de Yang (24 de Pequín, 85 Yang, el esquema de Chen y Tui Shou, con el maestro Wang Bo, el maestro Carmona y el instructor de Tai Chi Albert Talar.
Del maestro Cheng Man ch'ing, la forma Yang simplificada de 37 movimientos y Tui Shou, con el profesor Angel Fernández de Castro.
He aprendido y estudiado, las formas de mano y espada de la F.C. de Judo y Disciplinas Asociadas, obteniendo el grado de cinturón negro 2º Dan.
Tanbien aprendí la forma simplificada de abanico estilo Yang de 36 movimientos.
Estoy trabajando y estudiando desde el 2002, a trabes de la Asociación de Tai Chi Yong Nian España con el maestro Fu Sheng Yuan, fundador de dicha Asociación.  Con el  he a prendido y estoy practicando, las diferentes formas de Yang Tradicional (28 y 85), Sable, Espasa y Tui Shou.
El 2006 obtuve el grado de 4º duan de la Federación China de Wushu.

El año 1997 comencé  a dar clases a un grupo de gente que estaba interesada en la práctica del Tai Chi Chuan, he continuado dando clases, el que si puedo decir que este grupo, a día de hoy se ha ampliando a seis grupos, lo cual me llena de alegría por que disfrutamos todos practicando Tai Chi, por mi parte  he aprendido y estoy aprendiendo mucho de todos ellos, y yo intento enseñarlo y transmitirlo lo mejor posible siguiendo las enseñanzas de mi maestro. A mis alumnos les  digo que compartimos y aprendemos unos de otros, y entre todos formamos parte de la gran familia que practicamos Tai Chi en Oriente y Occidente.

Me he dado cuenta durante todos estos años que llevo aprendiendo, estudiando y practicando el Tai Chi Chuan , que es un arte muy sutil lleno de armonía y fluidez. Cada día con su práctica se llega aprender y a comprender un poco mas, que considero no es fácil de aprender este arte o poesía en movimiento llamado Tai Chi Chuan.

Secundino Arrastraria Ceferino